新月の願い…新しい1か月
こんばんは。
Bellydance NajmのRiraです。
今日はふたご座新月ですね。
新月は新たな事を始めるには最適の日✨
コロナ太りを解消するにはもってこいのスタート日ではないでしょうか。
いつか痩せる❣️
明日からダイエット❣️
お腹凹ましたいなぁ…。
このような不確定な『願い』ではいつになっても叶いません⤵️⤵️⤵️
『今ここ』の自分が
勇気を出して一歩踏み出す事により
明日が変わるのです✨
新月というタイミングで思い切って始めてみませんか❓『なりたい自分』『誇れる自分』になる第一歩❤️
毎日の習慣を少し変えるだけで、
毎日の食事の摂り方を少し変えるだけで、
身体はデザインできます😃✨
窮屈な補正下着を着なくても、
ゆったりシルエットの服でごまかさなくても、
『自分らしくて綺麗なボディライン』を手に入れられます☝️✨
⤴️今日のBlog用に先程撮影したRiraのお腹です😂ダイエットは一切せず、食べたい時に食べたい物を食べ、ストレスを感じないように努めています😊✨ベリーダンスを始めてから、ダイエットは無縁の生活を楽しんでいますよ💕
わたしもバレエをメインでやっている頃は常に減量に苦労していました💧
身長-120
これが適切体重と言われていたので、身長167センチのわたしは常に47キロをキープするべく無理なダイエットを繰り返していました。
ご飯を抜き、1日にカロリーメイト1箱とポカリスエットだけ。それに加えて栄養不足とレッスンで疲れた身体で更にマラソンやウォーキング、ジム通い。それだけ過酷に減量を繰り返しても数字に翻弄されるだけで結果はあまり期待できませんでした。
痩せるためにイヤイヤやっても、ココロがついてこないので、満足行く結果には結びつきにくいみたいです。何よりココロに強いストレスが掛かるし、無理な減量は身体にも大きな負担が掛かります。
『痩せている細い身体』より、『自分らしい健康的で魅力的なボディライン』を目指したエクササイズなら、楽しくて心地良いからついついやりたくなるし、ライフスタイルの一部として長く続けられます😊✨自分を痛めつけるエクササイズではなく、慈しむエクササイズが美しい身体を作ります。
ココロと身体を健やかで美しく🌹✨
いくつになっても魅力的で輝く女性に🌹✨
わたしがありとあらゆるハードな減量法を経験した後に、ベリーダンスに出会って、『ありのままの自分で大丈夫』と知り、ストレスフリーで手に入れたボディラインの作り方をお伝えさせていただきます✨
Bellydance Najmでは受講生募集中❤️
あなたのライフスタイルや目標、理想に合うエクササイズをご提供します。オンラインレッスンも受付中✨オンラインレッスンではご要望に応じて美容に良いマッサージやヘアケア、ストレッチ、食生活のアドバイスなどもお伝えしています😊
通常クラスも、今泉・西新・藤崎・六本松・橋本・飯塚・門司・久留米にございます❤️
心と身体を健やかにし、内側の女性性を輝かせるベリーダンスエクササイズと、Riraが日頃実践している身体に良いあれやこれや（いかに毎瞬を心地よく過ごすかを研究中）にご興味がおありの方は是非お気軽にお尋ねくださいね。
お問い合わせは
info@bellydance-najm.net
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